Quasi ogni sera quando vado a letto ho dei brutti pensieri che mi assillano

--Nicole--  

ciao sono una ragazza di 25 anni.e'da molti mesi che mi capita che quasi ogni sera quando vado a letto ho dei brutti pensieri che mi assillano.ho immaginazioni terribili,del tipo incidenti che possono avvenire mentre sono in macchina con persone care,ma sempre immaginazioni che posso fare del male agli altri e non a me,sono cosi'tanti che non riesco a ricordarli nemmeno tutti.vorrei capire perche'questi pensieri.durante il giorno sto bene,solo la sera avviene tutto questo.a volte tanto la paura mi viene da piangere...potete aiutarmi a capire?ho bisogno di sedute da uno psicologo?spero di no...grazie!

 

>Gentile sig.ra Nicole,
dalla sua breve descrizione sembra si tratti di pensieri e immagini mentali ricorrenti e intrusivi, collegati a stati d'animo negativi quali la paura di far del male agli altri, la tensione, l'ansia, la tristezza etc. Si tratta di solito dell'espressione di un nostro dialogo interno in forma non verbale. Può capitare che ci vengano alla mente pensieri ed immagini paurose, soprattutto la sera, quando siamo nel letto soli con noi stessi, che di solito riusciamo però facilmente a scacciare. Nel momento in cui sfuggono al nostro controllo, presentandosi con una certa frequenza, possono essere espressione di un disagio che utilizza questa modalità per palesarsi. Sarebbe quindi utile che lei ne parlasse con un esperto, cogliendo questo segnale per interrogarsi e trovare migliori strategie per far fronte al suo malessere.

Cordialmente,
Dr.ssa Caterina Belvedere